الماء سر الحياة.. هذه المقولة لم تأتى عبثا حيث يعتبر الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسم الإنسان، لأنه يشكل ما بين 50 % إلى 70% في المائة الوزن، ويحتاجه ليبقى على قيد الحياة، وكثرة شربه يحسن صحة الإسنان، فما فوائد شرب المياه في الشتاء؟

فوائد شرب الماء في الشتاء

1. ضروري للهضم والأيض(الحرق) ورطوبة الجلد.

2.  يحارب أعراض الجفاف مثل 'الصداع، الخمول، وتقلص العضلات، الإمساك، كثرة حك الجلد'.

الحالات المرضية المرتبطة بقلة شرب الماء

في هذا السياق، ذكر أيضا موقع مايو كلينك المتخصص، أنه من المهم شرب الماء قبل ممارسة التمارين الرياضية أو خلالها، لمنع الإصابة بجفاف الجسم في الأماكن المرتفعة عن سطح الأرض، وقد يؤدي نقص الجسم من السوائل، إلى العديد من الحالات المرضية، مثل الإصابة بالحمى أو القيء أو الإسهال، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والصداع وقلة التركيز خلال فصل الشتاء، لذلك ينصح معظم الأطباء بضرورة شرب الماء بكسرة خلال الفصل البارد، لحماية الجسم من أي مخاطر محتملة.